こんにちは。

田園調布のWIMA太極拳です。

梅雨空が重たい、7月の関東地方ですね。

そんななか、湿気と暑さで体調不良になりがちな方もいらっしゃるかと思いますが、

みなさんはいかがですか？

湿気と暑さは、思いのほか自律神経系に負担をかける要素で、

いつもよりもしんどさが倍増しがちですね。

お稽古の時も、ダルそうな方が多い時は、

メニューを臨機応変に切り替えています。

そうして、ある程度の時間、ゆっくりでも体を動かしつづけると、

自律神経系が調いだすので、お稽古のおわり頃にはすっきりして

みなさんも見違えるような、覇気のある笑顔です (^o^)

さて7月のお稽古日程が少し変則的なので、お知らせ致します：

通常、5週目はお休みなのですが、8月のお盆休みで土曜日が1回抜けてしまうため、

その穴埋めとして、7月31日（土）はお稽古を行うことにします。

どうぞお間違えのないように(^^)