みんながWIMAを選んだ理由
今までずっとやってきたバスケみたいに、アグレッシブな攻撃的な感じではなくて、もっと自分の中を見つめる的な、そういう動きを学びたいなって思って始めました。今、ちょうど6年目で、結果的には長く続けられて、ぴったりでした！
（女性）
太極拳にこだわっていたというよりは、何か身体を動かしたいと思っていました。ただ、ジムに行ってフィットネスというよりも、マインドフルな状態で身体を動かす事がしたかったんです。実際にやってみて「自分にとって、大事な贅沢な時間になっているな」と感じるので、そんな風に思える人が増えるといいなと思っています。
（男性）
太極拳に興味があって近所の教室に行ったら、ベテランのお年寄りばかりで入りづらくて（汗）こちらは色んな世代がいて、ゆるい雰囲気も居心地が良くて、ホッとします。（女性）
最初にトレーニングをやって、そのあとちょっとおやつもあって、また太極拳やってというゆるさが自分には居心地が良かったというね。なんかこの教室がいいなという風に思ったんです。
（男性）
運動不足でお腹周りが気になりはじめて来ました。それにいつまでも自分の事は自分でできて、フットワーク軽く出かけられるようにしていたいですし。
（女性）
ウェブサイトを見ていたら凄くきれいで、太極拳とかはあまり分かんなかったんですけど、とにかく初回のトライアルに行ってみようと。あとは“東洋一美しい”という文言にピッ！と来てですね（笑）東洋一ってどういうこと？！ちょっとやってみたいな、と思ったのが、結構、きっかけだったかもしれませんね。
（男性）
武当山の太極拳がやりたくて、たどり着きました！
（女性）
書道が好きなので、身体を動かすのも、ヨガより東洋的なものの方が良かったんです。
（女性）
通いはじめてこんな良い事が！
身体の中心、重心の自覚ができて、トータルで体力がつきました。（男性）
5歳から10年間太極拳を続けていて、リラックスした姿勢を保つ事ができていると思います。身体の動かし方も学べるので、色んなスポーツをする際にもスムーズにコツを掴むことができるように感じます。
（女性）
姿勢が良くなって、身長が伸びました。風邪など引かなくなりましたし、体調の変化にも気づきやすくなり早めに対処できるようになりました。
（女性）
股関節など、身体の部位を意識できるようになり、卓球で以前より手の力が抜けて、打球がパワーアップしました！
（女性）
がんばらない生き方、肩肘張らない生き方ができるようになりました。太極拳には哲学があり、ただ型をやるだけでなく、思想にも触れることで、太極拳の哲学が生き方そのものになったと思います。
（男性）
ものごとの一瞬、一瞬を丁寧に生きるようになり、意識が変わりました。太極拳をやる前の自分と今とでは人間が違う事を深く感じています。
（男性）
頭の使いすぎ＆身体に力が入りすぎの生活を送っているため、太極拳で頭から気と血をまわして、身体と和解している感じです。
（女性）
太極拳のお陰で、仕事ストレスによる重度の自律神経失調症から回復しました。まったく予期せぬことに、教室で素敵なご縁があって結婚し、子供にも恵まれました。太極拳を始めてから、どんどん人生が切り拓かれてびっくりです。
（女性）
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監修は〈武当内家拳国際継承者〉の悟無師範。
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