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気ってなに?

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気について

 

こんにちは。

田園調布のWIMA太極拳です。

きょうは、気についてのお話です。

 

「気」と聞いたら、ちょっとスピリチュアルな、霊的な、超常現象的な、ちょっと怪しげなものを想像しませんか? 

私はそうでした。

 

東洋医学では、気を、血や津液(体の中の水分)と同じ、「生理物質」として扱います。目に見えないけど、ちゃんとした「物質」なのです。

 

気=エネルギーと例えられる事も多いです。放射能は目に見えないけど、エネルギーを放出していますよね。そんなイメージです。

 

陽の性質をもつ

 

気は陽の性質を持ち、常に動いているのが正常です。また、気の動きは感情を伴います。ストレスなどで気持ちが鬱々とすると気の動きが滞ります。

 

気が滞ると陽性のものが一箇所に居座るのでを発生させます。その熱が心に回ると不眠になり、胃に回ると過食になったりします。つまり気の居座る場所によって、さまざまな不調を発生させているわけです。

 

驚きの治療法とは?

 

気の動きは感情によっても左右されるため、そういう時にお笑い番組でおもいっきり笑ったり感動する映画で号泣したり、感情を動かすとスッキリしたりします。

このように感情を動かすことも、東洋医学的には立派な治療なのです。

 

感情を動かすアプローチは外部からの刺激を取り入れる方法ですね。

一方、いつでもどこでも自分で意のままに気を動かして調子を整えることもできます。それが太極拳や気功です。

 

太極拳や気功を少しするだけで、どこかに居座っている気に動きがつきます。これは、全体の気の流れを調えるのにとても有効です。気の流れが調うと、体と感情のバランスも取れていくので、結果として調子の良いときの自分を取り戻せたりするわけです。

 

太極拳や気功をすることがストレスを軽減させたり調子が調ったりする理由はここにあるのです。

 

またこのようなことを科学的に理解されているからこそ、東洋医学の先生方に太極拳や気功の先生なども兼ねていらっしゃる方が多いのですね。

 

気についてのお話でした。

 

 ※本コラムはWIMA上級生で、ただいま鍼灸師の勉強をされている小幡宏美さんに執筆のご協力を頂きました。

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この記事を書いた人

木村彩

こんにちは。 WIMA太極拳の事務局担当 木村彩(きむらあや)です。 明るくてやさしい先生や、いろんな年齢の生徒さんたちに囲まれて、いつも楽しくやっています。教室の和気あいあいとした雰囲気や、太極拳・気功・瞑想のこと、タオ(道)に関することをブログで発信しています。 いつでも遊びにきてくださいね。

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