こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、田園調布の武当式｜WIMA太極拳です。

新年第三弾！今週も週刊WIMAがアップされました！

しかも今週末は春節！！！

おめでたい季節ですよ。

いまごろ、世界中のチャイナタウンは凄い事になっていそうですね＼(^o^)／

日本も、昔は旧正月でお祝いしていし、いわゆる運気的に言うと、旧正月と節分辺りから「本当の新しい運勢」が始まると言われておりますので、とても良い節目だと感じております。

今週は、弓を引く動きを真剣に、全身の筋肉を使って行う気功です。

これは「八段錦」という世界的にも超有名な気功のひとつから来ている動きなのですが、ほんとに良い動きです。（八段錦、ぜんぶいい動きなんですけどね！笑）

1月2月は1年の間で一番寒さが厳しい時節でもあるので、この動きをやって、肺を強化＆風邪予防にお役立てください。

中医学的に言うと、この動きは肺の経絡を刺激して、免疫力を上げる力があるとされています♪