WIMA(ウィマ)

上達の秘訣は、2ヶ月サイクルのお稽古メニュー

LINEで送る
Pocket

 

 

こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、田園調布の武当式|WIMA太極拳です。

 

太極拳教室では、太極拳だけをひたすら練習しているイメージかもしれませんが、実はいろんなメニューを細かく組みあわせて練習しています。

 

そして、バラエティー豊かな練習メニューをこなしていくうちに、少しずつ太極拳そのものが上達していくようになっています。

 

 

 

 

WIMAのバラエティー豊かな練習内容は、太極拳だけでなく、気功や、軽い体幹トレーニングなど、様々な要素がふんだんに取り込まれているので:

 

 

  • 知らないうちに筋力がアップして

 

  • 姿勢が美しくなって

 

  • 片足立ちが楽になって

 

  • 体力がついて

 

  • 表情に調和がうまれて

 

  • 活き活きとした雰囲気になって

 

  • オーラがきらきらし始めるんです

 

そしてもちろん

 

  • 太極拳が上手になっている!

 

 

 

 

 

あくまでも主観的な感覚なのですが、10年以上にわたって太極拳教室をやってきての実感ベースとしては、ほかの一般の太極拳教室に比べて、うちの生徒さんは上達が早いような気がしています。

 

実際に他の教室に通われていた方が、WIMAで練習をはじめてから、見違えるように上達された例もたくさんあります。

 

そういう方はすでに太極拳をされてきた背景があるので、Before & after が見えやすくて、やっぱりうちの練習メニューの成果って凄いなあ、なんて思っています。

 

そして、この練習メニューは2ヶ月サイクルでまわしていきますので、上達もわかりやすく「見える化」できると感じています

 

例えば、1月と2月を合わせてひとつのサイクルにすることで、一週目、二週目、三週目・・・・七週目、八週目という、ちょうど良いスパンで練習メニューが巡っていくというものです。

 

こんな感じの練習メニューになりますので、ぜひ参考にしてみて下さい:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WIMAでいつでも体験レッスン

体験予約はこちらから

\東洋一美しい太極拳!/
自由でオープン&アットホームなWIMA太極拳で、いつでも気軽に体験ができます♪


  • 筋力・体力をつけたい

  • 気の流れを調えたい

  • 理想的な健康体になりたい

  • 日本語・英語・フランス語OK

  • 子連れOK(0歳児から)

太極拳が気の流れを調え筋力・体力が伴った理想的な健康体へと導きます。

 

体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない、という方にもぴったりです♪

 

気負わずに、まずは体験から。

 

 

オンライン・レッスンのご紹介

オンラインレッスン紹介用

\武当式オンライン|Wudang Online /
東洋一美しい幻の武当式太極拳と八段錦が自宅で学べる!

  • 武当山で直伝の”幻”の套路がオンラインでマスターできる!

  • マルチアングルで、非常に見やすくわかりやすい!

  • 毎週1レッスン配信

  • 動画完全買い切り式!

《東洋一美しい》と言われる武当式太極拳などが、オンラインでマスターできる大変便利なプログラムです。

 

しかも、動画の視聴期限ナシの完全買い切り式です!

 

講師は全員、武当山での修行経験者世界大会メダリスト

 

監修は〈武当内家拳国際継承者〉の悟無師範。

 

超初心者からプロまで大歓迎。

この記事を書いた人

木村彩

\こんにちは/ WIMA太極拳の事務局担当です。 「天女のような太極拳」をする先生や、「透明感溢れるオーラを持つ」先生などに囲まれて、色んな年代の生徒さんたちと、ゆるく楽しくお稽古しています。 教室の和気あいあいとした雰囲気を紹介したり、コラムでは《東洋一美しい》と言われる武当式太極拳のお話や、東洋思想や中医学、タオ(道)のお話なども織り交ぜて発信しています。 いつでもお気軽に遊びにきてください。

この著者の記事一覧

コメントは受け付けていません。

LINEで送る
Pocket

関連記事RELATED ARTICLE

頭と身体をスッキリさせたい方、WIMAで気軽に体験してみませんか?

体験レッスンはこちら 体験レッスンはこちら arrow_right
PAGE TOP