こんにちは。

田園調布のWIMA太極拳です。

きょうは、WIMA太極拳や、田園調布グリーンコミュニティなどで教えている、大人気の先生 山中理恵の太極拳動画をご紹介いたします。

今回撮影したのは、WIMAでいちばん最初に習う18式太極拳と呼ばれるものです。

わたし達がやっているのは、武当山（ぶとうさん）という中国の道教の山から来たもの。

なので、武当式太極拳と呼んでいます。

その武当式太極拳の中でも、もっともポピュラーで、基本的な動きがカバーされているのが、こちらの18式太極拳（三豊派）です。

ほかにも、13式（玄武派）、64式（玄武派）など、さまざまなスタイルの太極拳をWIMAでは練習することができます。

良い太極拳は、動いている者が穏やかで良い気をたたえているだけでなく、見る者にもその穏やかさや良い気の空気が伝わって、癒やしの効果があること。

そのように言われています。

では、理恵先生のすてきな太極拳を、どうぞゆったりとお楽しみください。