こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、田園調布の武当式｜WIMA太極拳です。

今週も週刊WIMAがアップされました！

先週もお話をしたのですが、中医学的には、冬の乾いた空気がもとで体にうるおいが不足しがちです。そうすると背骨を中心に体が硬くなってしまうのです。

体の芯が硬いと、あちこち凝りやすくなってしまいますよね。

かく言うわたしも、冬に長時間パソコンのキーボードを叩いていると、肩こりが凄くなるだけでなく、指先も冷たくなってきて、実に不愉快です (^_^;)

ちゃちゃちゃってキーボードを叩けなくなる、あのどんくさい感じ、わかります？（笑）

ミスタッチも増えたりしてね。

そんなわけで、今週も「乾燥ケア」と題して第2弾！「背骨がほぐれて体が楽になる」の巻です。

さ、わたしもこれを更新したあとに、一度デスクから立ち上がって一緒に動くとしますか (*^^*)