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五形気功のASMR動画

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こんにちは。

田園調布の武当式|WIMA太極拳です。

 

先日WIMAのyoutubeにアップしはじめた気功のASMRシリーズ、第2弾です。

今回は五形気功、英語でfive animals qigong あるいは five elements qigongと呼ばれる有名な気功です。

 

鶴、虎、蛇、龍、亀の5つの動物の特徴を捉えて作られた非常に良くできた気功で、これもまた八段錦と同様に武当山独自のものがあります。

 

今回は鶴と虎の動きを撮りました。

 

鶴や虎の動物的な独特の動きと、性質を表す息づかいが垣間見られます。

陰陽五行の考え方では、鶴は火を、そして虎は金属を表します。

 

前回も書いたように、このASMR動画は様々な使い方ができます。

 

一番おすすめな使い方は、ぼんやり眺めることで、非常に優れたヒーリング効果になるし、いっしょに瞑想している気分にもなれます。

 

自然音だけでなく、ビジュアルからのASMRも癒やし効果があると思いますので、頭を空にしたい時にぜひ流してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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この記事を書いた人

木村彩

\こんにちは/ WIMA太極拳の事務局担当 木村彩(きむらあや)です。 明るくてやさしい先生や、いろんな年齢の生徒さんたちに囲まれて、いつも楽しくやっています。 教室の和気あいあいとした雰囲気や、東洋一美しいと言われている武当式の太極拳・気功のすばらしさ、東洋哲学や中医学、タオ(道)の話など、ざっくばらんにブログやインスタで発信しています。 いつでも遊びにきてくださいね。

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