WIMA(ウィマ)

18式太極拳の動画

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こんにちは。

田園調布のWIMA太極拳です。

 

きょうは、WIMA太極拳や、田園調布グリーンコミュニティなどで教えている、大人気の先生 山中理恵の太極拳動画をご紹介いたします。

 

今回撮影したのは、WIMAでいちばん最初に習う18式太極拳と呼ばれるものです。

 

わたし達がやっているのは、武当山(ぶとうさん)という中国の道教の山から来たもの。

なので、武当式太極拳と呼んでいます。

 

 

 

 

その武当式太極拳の中でも、もっともポピュラーで、基本的な動きがカバーされているのが、こちらの18式太極拳(三豊派)です。

 

ほかにも、13式(玄武派)、64式(玄武派)など、さまざまなスタイルの太極拳をWIMAでは練習することができます。

 

良い太極拳は、動いている者が穏やかで良い気をたたえているだけでなく、見る者にもその穏やかさや良い気の空気が伝わって、癒やしの効果があること。

 

そのように言われています。

 

では、理恵先生のすてきな太極拳を、どうぞゆったりとお楽しみください。

 

 

 

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太極拳が気の流れを調え筋力・体力が伴った理想的な健康体へと導きます。

 

体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない、という方にもぴったりです♪

 

気負わずに、まずは体験から。

 

 

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講師は全員、武当山での修行経験者世界大会メダリスト

 

監修は〈武当内家拳国際継承者〉の悟無師範。

 

超初心者からプロまで大歓迎。

この記事を書いた人

木村彩

\こんにちは/ WIMA太極拳の事務局担当です。 「天女のような太極拳」をする先生や、「透明感溢れるオーラを持つ」先生などに囲まれて、色んな年代の生徒さんたちと、ゆるく楽しくお稽古しています。 教室の和気あいあいとした雰囲気を紹介したり、コラムでは《東洋一美しい》と言われる武当式太極拳のお話や、東洋思想や中医学、タオ(道)のお話なども織り交ぜて発信しています。 いつでもお気軽に遊びにきてください。

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