こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、東京・田園調布の太極拳教室｜WIMAです。

最近、一気に暑くなってお疲れ気味の方を良く見かけるので、今週は「癒やし」系の気功をご紹介します。

両腕をすりすりすると、ぽわんとして、全身の力がすーっと抜けて癒やし効果が高いのはご存知ですか？

電車やバスを待っている時間、ランチやカフェでぼんやりしたい時に、すぐできるとってもオススメの癒やし気功です。

これからの季節は半袖のことも多いので、ちょうど良いですしね。

ぜひお試しあれ！

ちなみに、これをやるとお肌もつやつやになります。詳しくは、動画をチェック！