こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、東京・田園調布の太極拳教室｜WIMAです。

あちこちで梅の花が咲いているという知らせが聞かれる今日この頃ですね。

そして、今年は花粉症がもの凄く早く始まってびっくりしています！

さて、みなさん腕振ってますか？

何のことだ？と思われる質問ですが、腕を振ると色々と良いことがあるんですよ。

特にこの時期は暖かくなってくると、頭がぼーっとしたり、寝ても寝ても寝足りない！と感じるほど春のエネルギーに圧倒されてしまいがちなのですが、こんな時に優雅に腕を振ると、全身で感じているソワソワ感がすーっと落ち着いていきます。

簡単に出来て、所作も美しいので、ぜひ、やってみて下さいね。