10月15日｜今週の週刊WIMAがアップされました♪
こんにちは。
東洋一美しい太極拳をやっている、田園調布の武当式｜WIMA太極拳です。
今週も週刊WIMAがアップされました！
みなさん、呼吸ってどうやってますか？
まあだいたい「え？ふつうにですけど。。。」っと答えると思うのですが、実は、呼吸って意識の仕方ひとつで最強の健康法になったりするのは、ご存知でしたか？
今週はその辺りをとりあげていますので、ぜひ一緒にやってみてくださいね。
週末のひとときのリセット＆リラックスにも最適です♪
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太極拳が気の流れを調え、筋力・体力が伴った理想的な健康体へと導きます。
体を動かしたいけど何から始めたらいいかわからない、という方にもぴったりです♪
気負わずに、まずは体験から。
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