こんにちは。

田園調布の武当式｜WIMA太極拳です。

先日WIMAのyoutubeにアップしはじめた気功のASMRシリーズ、第2弾です。

今回は五形気功、英語でfive animals qigong あるいは five elements qigongと呼ばれる有名な気功です。

鶴、虎、蛇、龍、亀の5つの動物の特徴を捉えて作られた非常に良くできた気功で、これもまた八段錦と同様に武当山独自のものがあります。

今回は鶴と虎の動きを撮りました。

鶴や虎の動物的な独特の動きと、性質を表す息づかいが垣間見られます。

陰陽五行の考え方では、鶴は火を、そして虎は金属を表します。

前回も書いたように、このASMR動画は様々な使い方ができます。

一番おすすめな使い方は、ぼんやり眺めることで、非常に優れたヒーリング効果になるし、いっしょに瞑想している気分にもなれます。

自然音だけでなく、ビジュアルからのASMRも癒やし効果があると思いますので、頭を空にしたい時にぜひ流してみてください。