18式太極拳の動画
こんにちは。
田園調布のWIMA太極拳です。
きょうは、WIMA太極拳や、田園調布グリーンコミュニティなどで教えている、大人気の先生 山中理恵の太極拳動画をご紹介いたします。
今回撮影したのは、WIMAでいちばん最初に習う18式太極拳と呼ばれるものです。
わたし達がやっているのは、武当山(ぶとうさん)という中国の道教の山から来たもの。
なので、武当式太極拳と呼んでいます。
その武当式太極拳の中でも、もっともポピュラーで、基本的な動きがカバーされているのが、こちらの18式太極拳(三豊派)です。
ほかにも、13式(玄武派)、64式(玄武派)など、さまざまなスタイルの太極拳をWIMAでは練習することができます。
良い太極拳は、動いている者が穏やかで良い気をたたえているだけでなく、見る者にもその穏やかさや良い気の空気が伝わって、癒やしの効果があること。
そのように言われています。
では、理恵先生のすてきな太極拳を、どうぞゆったりとお楽しみください。
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