こんにちは。

東洋一美しい太極拳をやっている、東京・田園調布の太極拳教室｜WIMAです。

今週アップされた簡単気功動画は、座ったままデスクやソファでもできる、僧帽筋をほぐして首の痛みや肩こりを楽にする動きです。

これ、ちょっとやっただけですぐにポカポカするので、考えた人は本当に凄いな〜と思いました。

考えた人は、道士なんですけどね。

やっぱり、養生法のプロ中のプロである道士が考えたものは、間違いないｗｗｗ

さっそくみなさんもやってみてくださいね！

3分もかからない、お手軽気功です。