Bienfaits physiques de la pratique du Taichi

■ Amélioration des performances physiques
■ Entrainement des articulations et des muscles
associés
■ Prévention des problèmes de cou et de dos
■ Renforcement des organes internes
■ Renforcement des fonctions respiratoires
■ Equilibre mental obtenu par un travail sur le
système nerveux

Réferences :

Harvard Medical School Guide to Tai Chi

Tai Chi: an introduction (National Center
for Complementary and Alternative Medicine)

Rapport préparé par "Wudang Research Association"